Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα διατροφή. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα διατροφή. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Πέμπτη 11 Ιουνίου 2015

Συμβουλές για να αποκτήσετε μακριά μαλλιά!

 

Το μάκρος των μαλλιών είναι πολύ σημαντικό για τις περισσότερες γυναίκες.Ένα μεγάλο μέρος γυναικών κάθε φορά που επισκέπτονται το κομμωτήριο τους, κάνουν την ίδια ερώτηση στον κομμωτή τους: "Πως θα μακρύνω τα μαλλιά μου;"

  Η πελάτισσα θέλει συγκεκριμένες οδηγίες και όχι αερολογίες.Παρακάτω έχουμε τις απαντήσεις που πρέπει να δώσετε ως κομμωτές οι οποίες θα βοηθήσουν αισθητά στο μάκρος των μαλλιών.

  • Κούρεμα: Το κούρεμα είναι ο μοναδικός τρόπος να αποφύγουμε τη ψαλίδα.Κάθε 2 μήνες πρέπει να κουρεύουν τα μαλλιά τους έστω και ένα πόντο για να δυναμώνουνε.Σε καμία περίπτωση εφόσον θέλω να μακρύνουν τα μαλλιά μου, δεν επιλέγω να τα κουρέψω φιλαριστά, όταν έχεις φιλαρίσματα οι άκρες σου είναι πιο λεπτές και απειλούνται από τη μηχανική τριβή που κάνει το πιστολάκι καθημερινά και από την πρέσα που τα αφυδατώνει .

Πέμπτη 16 Μαΐου 2013

Οι σημαντικότερες τροφές για την υγεία των μαλλιών!


 Όλοι ενδιαφερόμαστε για την εμφάνιση των μαλλιών μας. Από τον καιρό που ο άνθρωπος ζούσε σε σπηλιές, χρησιμοποιούσε τα μαλλιά του για να δηλώσει δύο πράγματα: για να δείξει ότι είναι υγιής και δυνατός και για να φλερτάρει! Ακόμα και μεγάλοι πολιτικοί έχουν εκλεχθεί λόγω της όμορφης κόμης τους!

Ότι θρέφει το σώμα μας θρέφει επίσης και τους περίπου 150.000 θύλακες των τριχών στο κεφάλι μας. Δοκιμάστε τις παρακάτω τροφές που περιέχουν  σημαντικές ουσίες για την υγεία των μαλλιών. Για να δείχνουν τα μαλλιά σας ότι είστε όσο νέοι αισθάνεστε, ή ακόμα και νεότεροι!

Τετάρτη 27 Μαρτίου 2013

Πολύτιμες συμβουλές και έξυπνα tips και για να αποκτήσεις υπέροχα μακριά μαλλιά


Πάντα ονειρευόσουν υγιή και λαμπερά μαλλιά, τα οποία θα ξεπερνούσαν αρκετά σε μήκος το ύψος των ώμων; Όποιος κι αν είναι ο τύπος των μαλλιών σου, ο βασικός κανόνας είναι ένας: όσο λιγότερο ταλαιπωρείς τα μαλλιά σου τόσο πιο υγιή θα είναι και τόσο πιο εύκολο θα είναι να μακρύνουν. Τι άλλες συμβουλές προτείνουν οι ειδικοί;

1. Φρόντισε το δέρμα του κεφαλιού σου
Η παραδοσιακή συμβουλή των γιαγιάδων για τα 100 βουρτσίσματα πριν τον βραδινό ύπνο, παραμένει επίκαιρη. Ο λόγος διότι όταν οι τρίχες τις βούρτσας έρχονται σε επαφή με το δέρμα του κεφαλιού, ενεργοποιούν την μικροκυκλοφορία ευνοώντας την ανάπτυξη νέων μαλλιών. Επίλεξε μία βούρτσα από φυσική τρίχα, η οποία ταλαιπωρεί λιγότερο τις τρίχες των μαλλιών σε σχέση με τις μεταλλικές ή τις συνθετικές, τουλάχιστον μέχρι να φτάσουν τα μαλλιά σου στο επιθυμητό μήκος. 
Miss Bloom's Tip: Ένας ακόμη τρόπος για να ενισχύσεις τη μικροκυκλοφορία στο δέρμα του κεφαλιού και να κάνεις τα μαλλιά να μακρύνουν γρηγορότερα είναι να κάνεις 2-4 φορές το μήνα ένα μασάζ με αιθέρια έλαια από δεντρολίβανο, ευκάλυπτο και λεμόνι σε χλιαρή θερμοκρασία. 

Τετάρτη 20 Μαρτίου 2013

Φυσική θεραπεία για τα μαλλιά


Είναι τα μαλλιά σας ξηρό και εύθραυστα; Είναι το χρώμα τους βαρετό και ανιαρό; Ξεχάστε τα ακριβά εμπορικά προϊόντα που μπορεί να κάνουν περισσότερη ζημιά παρά καλό στα μαλλιά σας.  Θεραπεύστε τα μαλλιά σας μόνοι σας, χρησιμοποιώντας όλα τα φυσικά συστατικά που βρίσκονται στη δική σας κουζίνα.

Μη φοβάστε τη ...χοληστερίνη.

 Θα πιστεύατε ότι τα περισσότερα εμπορικά μαλακτικά μαλλιών περιέχουν αλκοόλη που στεγνώνει τα μαλλιά;  Αντί για αυτά πάρτε ένα φλιτζάνι γεμάτο μαγιονέζα, λίγες μεμβράνες τροφίμων και ζεστάνετε μια-δυο πετσέτες με το σεσουάρ

Παρασκευή 6 Απριλίου 2012

ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΜΑΛΛΙΑ


Στον συμβολισμό των ονείρων, τα μαλλιά αντιπροσωπεύουν την ενέργεια και τη δύναμη. Στην Βίβλο διαβάζουμε για την  υπεράνθρωπη δύναμη που προσδίδουν στον Σαμψών τα μακριά πλούσια μαλλιά του. Στον αθλητισμό, οι προπονητές συνδέουν το μακρύ μαλλί με την απειθαρχία. Όπως και να ’χει, όμως, τα γερά, υγιή μαλλιά ομορφαίνουν το παρουσιαστικό και αντανακλούν τη συνολική εικόνα ενός υγιούς οργανισμού.
Παράγοντας καθοριστικής σημασίας για τη διατήρηση της υγείας και την εμφάνιση των μαλλιών είναι και η διατροφή. Τόσο η υγεία ιστών όπως είναι τα μαλλιά, όσο και η λειτουργία του οργανισμού συνολικά επηρεάζεται άμεσα
από το είδος, την ποιότητα των τροφών που επιλέγουμε και εντάσσουμε στο καθημερινό μας διαιτολόγιο, καθώς και από την κάλυψη ή μη των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών, το επίπεδο των βιταμινών, των μετάλλων και των ιχνοστοιχείων.
Κατάλληλη διατροφή για την υγεία των μαλλιών θεωρείται μια απλή ισορροπημένη διατροφή, που θα πρέπει να είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικές ουσίες, οι οποίες συμβάλλουν στην καταστροφή των ελεύθερων ριζών και είναι ενάντια στην πρόωρη γήρανση των ιστών. Θα πρέπει ακόμη να είναι υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες, μια και συμβάλλουν στην κατασκευή και στην αναδόμηση δομικών μονάδων των ιστών. Τέλος, η διατροφή πρέπει να καλύπτει επαρκώς τις ημερήσιες απαιτήσεις του οργανισμού σε βιταμίνες, κυρίως Α, Β, C και Κ, η δράση των οποίων είναι καθοριστικής σημασίας στη δόμηση και προστασία ιστών όπως είναι τα μαλλιά.